Como combater os efeitos do frio na pele e no corpo
O Inverno está a chegar e o frio já deu os primeiros sinais de que veio para ficar. É preciso que não se esquecem de adequar os cuidados com a pele para a estação.Estive a ler alguns artigos sobre este assunto (sim… sim… tenho de ocupar o tempo de alguma forma.. e não me ocorre mais nada, pois já li as noticias, já vi os emails, já actualizei o facebook…. E no desespero pus-me a ler os cuidados para a pele)
Decidi fazer um pequeno resumo, para ser mais fácil de absorver os principais cuidados a ter:
Vamos ficar jovens para sempre!!!!!! (Acho que está a começar a “cair a ficha dos 30 anos”)
1) Banhos com água muito quente devem ser evitados, pois removem o hidratante natural da pele. Por mais que pareça irresistível ficar horas debaixo da água quentinha, o ideal é não passar de 15 minutos.
2) É recomendado o uso de sabonetes líquidos, mas quem prefere a opção em barra deve optar pelos neutros, glicerinados ou com ingredientes hidratantes.
3) Após o banho, o uso de cremes hidratantes – Pode optar por usar também o óleo para banho, só que não deve substituí-lo pelo hidratante, pois o óleo protege, mas não hidrata, e com o frio deve ter cuidados a dobrar.
4) O ideal é hidratar a pele até 10 minutos após o banho. Nesse período, como os poros permanecem mais dilatados devido ao vapor da água, a pele absorve com mais facilidade os nutrientes do hidratante.
5) Em dias nublados o sol pode não ser forte o suficiente para bronzear, mas a pele não está imune aos danos provocados pelos raios UVA e UVB. Por isso o uso de protector solar é indispensável.
6) Quando o tempo fica mais frio, as pessoas transpiram menos e esquecem-se de hidratar o corpo. No entanto a necessidade de hidratação é quase a mesma. No Inverno, o organismo precisa de hidratação constante. O ideal é ingerir, pelo menos, dois litros de água por dia. Essa hidratação interna reflecte em pele, unhas e cabelos viçosos, sem mencionar o bom funcionamento dos órgãos internos.
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